Le sommeil régulier, nouvelle clé de la longévité ?
Une nouvelle étude scientifique suggère qu’avoir une routine de sommeil bien définie est un facteur plus déterminant pour le bien-être que dormir longtemps. Il est loin ce temps où les effets réparateurs du sommeil sur le corps humain étaient ignorés. Au fil des années, la science a progressé dans la compréhension des mécanismes du sommeil […]
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